Cura através da Meditação

Recentemente tenho visto várias reportagens indicando a meditação como canal de cura para:

• Depressão
• Síndrome do pânico
• Distúrbios de ansiedade e tantas outras questões ligadas diretamente ao estado da alma do ser humano..

Realmente acredito que através da meditação podemos encontrar cura para nossa alma e mais que isso descobrir a razão de nossa existência, motivos para viver bem e termos relacionamentos saudáveis!

A questão é...meditar não é simplesmente esvaziar minha mente daquilo que está me incomodando, mas sim enchê-la daquilo que vai dar uma razão pra que eu não queira habitar no problema!!

"Não posso me encher do que estou vazio se não me esvaziar do que estou cheio" Valdir Lemes

A verdade é que existe um vazio no ser humano que precisa ser preenchido de alguma forma para não enlouquecermos! 

A depressão, síndromes e distúrbios começam quando queremos controlar situações, pessoas e fatos que estão além da nossa capacidade! A nossa discordância com a realidade nos coloca em rota de colisão com a sanidade! E então ficamos procurando soluções e quando não as encontramos nossa alma tende a reagir de alguma forma...

Então, a meditação é sugerida como saída! Esvazie a sua mente de tudo que está a sua volta...

Não!! Esse não é o caminho!!! A meditação precisa te levar para um lugar seguro e não para o nada!

E como fazer isso? 

Vou te ensinar um caminho de meditação eficaz, porque meditação funciona!!

1- Aquiete o seu coração...

2- Feche os seus olhos se for possível(porque essa meditação pode ser feita até dirigindo)

3- Visualize seus problemas

4- Reconheça a sua impotência para resolvê-los 

5- Pense na graça que lhe foi oferecida em Jesus...favor imerecido! 

6- Pense que Jesus já garantiu que podemos ter bom ânimo porque Ele já venceu cada provação que possamos enfrentar

7- Lembre-se que se Jesus tem o seu coração, Ele te enviou um Consolador, um ajudador, nosso doce Espírito Santo!

8- Peça ao Espírito Santo pra trazer a sua memória aquilo que te dá esperança!

9- Visualize cada um dos seus problemas sendo depositados aos pés da cruz!

10- Visualize o Espírito Santo lhe trazendo a paz que excede todo entendimento

11- Medite na palavra de Deus que te dá todos os caminhos que você precisa!!

12- Decida permitir que a palavra mova seus pés!

"Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei.
Tomai sobre vós o meu jugo, e aprendei de mim, que sou manso e humilde de coração; e encontrareis descanso para as vossas almas."
Mateus 11:28,29

Os passos acima não são um ritual, uma regra a ser seguida e que vai te trazer stress se não lembrar de um dos passos, mas um lugar pra se habitar! Crie o seu exercício baseado na palavra! Use os versículos que vão de encontro das suas necessidades e anseios! Encontre um lugar em Deus pra habitar!

O lugar da suficiência de Deus! 

O lugar onde podemos resistir e vencer!

Exercícios de meditação diária! Palavras, palavras, palavras de vida eterna! 

• A palavra de Deus funciona! 
• Ela é viva! 
• Ela cura! 
• Ela renova! 
• Ela transforma! 

Faça da meditação um estilo de vida!! A meditação que funciona!